КАК ДО НОВОГО 2026 ГОДА ПОХУДЕТЬ НА 3-5 КГ УЖЕ В 1 МЕСЯЦ ДЕВУШКЕ БЛАГОДАРЯ БЕЛКОВО-ЖИРОВОМУ ПИТАНИЮ? без изнуряющих тренировок, вреда для здоровья, отказа от сладкого и алкоголя. больше никаких срывов и откатов назад
ИЗБАВЬСЯ ОТ БЕСЯЩЕГО ЖИВОТА И ЛЮБУЙСЯ СВОИМ ОТРАЖЕНИЕМ В КРАСИВОЙ ОДЕЖДЕ ПО ФИГУРЕ НА 2-3 РАЗМЕРА МЕНЬШЕ
для девушек, которые не успевают следить за питанием, потому что карьера на первом месте
ИЗБАВЬСЯ ОТ БЕСЯЩЕГО ЖИВОТА И ЛЮБУЙСЯ СВОИМ ОТРАЖЕНИЕМ В КРАСИВОЙ ОДЕЖДЕ ПО ФИГУРЕ НА 2-3 РАЗМЕРА МЕНЬШЕ
для девушек, которые не успевают следить за питанием, потому что карьера на первом месте
ПОЕХАЛИ!
я расскажу свою историю похудения на 8 кг за 1 месяц после сотен попыток, которые продолжались с 2015 по 2022 год. я сидела на жестких диетах, занималась в зале по 3 раза в неделю, пила, прости господи, таблетки для похудения и… ничего.)
вес скакал как кенгуру в далекой Австралии, а иногда становился больше чем был… когда я заканчивала медицинский университет, то поняла что больше не хочу портить свое здоровье и углубилась в тему со стороны физиологии
в этой статье я расскажу про кайфовую систему питания, которая помогает любому человеку с планеты Земля худеть, умело используя физиологию для облегчения этого процесса. а еще убирает все отеки и оздоравливает организм
ВОТ ПРО ЧТО БУДЕТ ЭТА СТАТЬЯ:
если ты уже за*балась худеть и ищешь метод похудения без срывов и откатов назад. если у тебя нет времени чтобы 24/7 париться о фигуре, чтобы выглядеть как модель из Pinterest. короче, если ты хочешь худеть по принципу «меньше включения в процесс-больше результата:», где:
если ты уже за*балась худеть и ищешь метод похудения без срывов и откатов назад. если у тебя нет времени чтобы 24/7 париться о фигуре, чтобы выглядеть как модель из Pinterest. короче, если ты хочешь худеть по принципу «меньше включения в процесс-больше результата:», где:
- сильно уменьшается чувство голода ( прям как при похудении на оземпике )
- ты худеешь не мышцами, а жиром с попы/талии и боков
- не нужно сидеть на жесткой диете всю жизнь и мало есть
- желательно обжираться сытной калорийной едой
- куча сил и энергии, чтобы просыпаться в 5-6 утра и до отбоя порхать как бабочка
- вес не возвращается назад после похудения
- поправляется гормональный фон: снижается инсулин, проходят прыщи и боли во время месячных
кето - это вкусно!
ушел живот
-8 кг за 6 недель
вес - 66 кг
талия - 79 см
талия - 79 см
вес - 58 кг
талия - 67 см
талия - 67 см
размер S мне велик!
давай смотреть правде в глаза?
если не начать худеть как можно раньше, то произойдет вот что:
1) с каждым годом худеть будет сложнее, потому что мы не молодеем. поэтому скинуть 15 кг в 25 лет и поддерживать желаемый вес намного проще, чем в 45 лет. это обосновано влиянием процессов старения, остановить которые в 2025 году пока невозможно. время линейно и часики продолжают тикать. тики-таки!
2) знаешь как называется чума XXI века? сахарный диабет!
когда ты ешь много фастфуда, макарон и сладкого, то поджелудочная начинает вырабатывать больше инсулина. это гормон, который снижает сахар в крови и копит жир на животе. чем его больше, тем похудеть сложнее.
болезнь развивается незаметно: появляются жуткие отеки, сонливость после еды и постоянная слабость. а потом на случайном медосмотре врач говорит: «да у вас, милочка, сахарный диабет!»и выписывает таблетки на пожизненно. прикол в том, что его можно было предупредить. одним питанием!
если не начать худеть как можно раньше, то произойдет вот что:
1) с каждым годом худеть будет сложнее, потому что мы не молодеем. поэтому скинуть 15 кг в 25 лет и поддерживать желаемый вес намного проще, чем в 45 лет. это обосновано влиянием процессов старения, остановить которые в 2025 году пока невозможно. время линейно и часики продолжают тикать. тики-таки!
2) знаешь как называется чума XXI века? сахарный диабет!
когда ты ешь много фастфуда, макарон и сладкого, то поджелудочная начинает вырабатывать больше инсулина. это гормон, который снижает сахар в крови и копит жир на животе. чем его больше, тем похудеть сложнее.
болезнь развивается незаметно: появляются жуткие отеки, сонливость после еды и постоянная слабость. а потом на случайном медосмотре врач говорит: «да у вас, милочка, сахарный диабет!»и выписывает таблетки на пожизненно. прикол в том, что его можно было предупредить. одним питанием!
3) жир накапливается не только в области живота, талии, боках, но и на внутренних органах!
в частности страдает и печень: она долгие годы увеличивается в размерах, покрываясь жиром, воспаляется и теряет свой функционал
инфа «на подумать»: в печени нет нервных окончаний, она не болит. аж 93% случаев ожирения человека заканчивается циррозом печени. как у алкоголиков только без кайфа от алкоголя! обидно даже…
в частности страдает и печень: она долгие годы увеличивается в размерах, покрываясь жиром, воспаляется и теряет свой функционал
инфа «на подумать»: в печени нет нервных окончаний, она не болит. аж 93% случаев ожирения человека заканчивается циррозом печени. как у алкоголиков только без кайфа от алкоголя! обидно даже…
немного математики: 80% похудения - это питание. а гуру, которые говорят иначе и засовывают потные тренировки в расписание с первой недели похудения, просто идут нахер за издевательство. потому что уже через месяц у тебя не будет ни сил, ни желания тратить деньги на то что сложно и вообще не в кайф…
я не буду рассказывать что диеты это ужас ( ты и так знаешь ), и что для похудения нужен дефицит калорий. вот ты заходишь в этот самый дефицит с помощью ограничения потребления жиров как советуют все. что тогда получаешь? голод через 2-3 часа, постоянный нервячок, желание заточить чего-нибудь вкусненькое и срывы вечером… а еще проблемы с циклом, гормонами и запоры в придачу!
я не буду рассказывать что диеты это ужас ( ты и так знаешь ), и что для похудения нужен дефицит калорий. вот ты заходишь в этот самый дефицит с помощью ограничения потребления жиров как советуют все. что тогда получаешь? голод через 2-3 часа, постоянный нервячок, желание заточить чего-нибудь вкусненькое и срывы вечером… а еще проблемы с циклом, гормонами и запоры в придачу!
И ЕСЛИ ТЫ КАК 97% ЛЮДЕЙ БЕРЕШЬ ШОКОЛАДКУ С ЖЕЛАНИЕМ СЪЕСТЬ 1 КУСОЧЕК И СЪЕДАЕШЬ ВСЕ, ТО С ТОБОЙ ВСЕ В ПОРЯДКЕ!
моя хорошая, ты просто любишь кайфовать!
проблема не в тебе, проблема в устаревших методах похудения, которые не подходят современным девушкам. и в людях, которые их толкают, заранее зная что они не работают и приведут к срывам…
и если ты прямо сейчас продолжишь пользоваться устаревшими методами, то рискуешь:
моя хорошая, ты просто любишь кайфовать!
проблема не в тебе, проблема в устаревших методах похудения, которые не подходят современным девушкам. и в людях, которые их толкают, заранее зная что они не работают и приведут к срывам…
и если ты прямо сейчас продолжишь пользоваться устаревшими методами, то рискуешь:
- накопить еще больше отеков и см в талии
- покупать одежду навырост и создать склад вещей-малышей. ну а что? авось пригодятся!
- продолжать мучить себя отказом от сладкого, давиться невкусной едой и… все равно жить в кругу «срываюсь-набираю обратно»
- засунуть волнующие переживания по поводу лишнего веса куда-нибудь глубоко и стараться реже смотреть на свое отражение в зеркале
- постоянно завидовать девушкам, которые смогли похудеть, и винить себя в том что ты «какая-то не такая»
- придти на медосмотр и услышать от врача «у вас повышенный сахар». ну приплыли, а ведь тебе еще даже 40 нет…
а еще потерять:
- физическое ощущение легкости: когда долго идешь куда-то и не устаешь
- внимание мужчин, их комплименты, потому что будем честны: подкатывают чаще к худеньким девушкам, а не их полным подругам
- любовь к себе и ощущение того что ты - королева этого мира!
- возможность покупать вещи не которые скрывают недостатки и идут по фигуре, а которые реально нравятся
- уверенность в том что ты не толстая, даже если другие об этом не говорят
ДАВАЙ ЗНАКОМИТЬСЯ!
я - Дарья Гафман, врач с розовыми бровями, которая избавилась от 8 кг за 1 месяц без чувства голода и срывов. с тех пор прошло 2.5 года, лишний вес не вернулся обратно ( а я ежедневно любуюсь собой в зеркале )
- по образованию врач-стоматолог. когда я поступала, то думала что мое направление легкое, потому что надо будет учить только зубы. спойлер: мы учили вообще все...
- регулярно прохожу обучения, пользуюсь только самыми свежими данными и исследованиями
- благодаря чему мои подопечные получают стойкие результаты в похудении без срывов и откатов назад
МОЕ ОБРАЗОВАНИЕ
-8 кг за 8 недель
вес - 67 кг
талия - 72 см
талия - 72 см
вес - 59 кг
талия - 66 см
талия - 66 см
И ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА, ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БЕСЯЩЕГО ЖИВОТА И ЛЮБОВАТЬСЯ СВОИМ ОТРАЖЕНИЕМ В КЛАССНЫХ ШМОТКАХ НА 2-3 РАЗМЕРА МЕНЬШЕ НАМ НУЖНА ПРОСТАЯ СИСТЕМА ПОХУДЕНИЯ, КОТОРАЯ ДАЕТ РЕЗУЛЬТАТЫ ДАЖЕ ЕСЛИ ТЫ РАБОТАЕШЬ 10-12 ЧАСОВ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
для этого тебе нужно использовать мою кайфовую систему питания
подробнее о ней я рассказываю во второй статье, возвращайся в бота и читай ее
для этого тебе нужно использовать мою кайфовую систему питания
подробнее о ней я рассказываю во второй статье, возвращайся в бота и читай ее
это бесплатно
